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Come si svolge un viaggio trekking, passo per passo?
La giornata-tipo inizia all'alba, di certo prima delle ore 7.
Essendo un tipo di esperienza itinerante, ogni mattina occorre preparare il proprio bagaglio, prima della colazione, in modo da affidarlo ai portatori.
La giornata dunque inizia: la previsione è - in generale – di camminare dalle 5 alle 7 ore al giorno.
Il ritmo è dettato dalle guide sherpa professioniste che aiutano i partecipanti a non andare oltre i propri limiti.
Le pause sono frequenti, sia per riposarsi, sia per rifocillarsi con piccoli spuntini.
Un altro degli effetti delle salite in quota, infatti, è la perdita di appetito.
Durante il trekking, quindi, gli sherpa ricordano sempre di mangiare e di bere molti liquidi, in modo da non privare l'organismo di calorie e nutrienti necessari per avere energia per proseguire.
Di solito ci si ferma a destinazione intorno alle ore 15-16 e ci si prepara con calma per cenare e trascorrere la notte.
I portatori giungono qualche ora dopo, in quanto fanno più soste.
Se il trekking viene condotto rispettando queste regole e i consigli delle guide professioniste, si potrà procedere in sicurezza e serenità lungo tutto il percorso studiato su misura per te.
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